从镇雄到大理：苍洱之约全攻略

从滇东北的镇雄到滇西的大理，是一场穿越云南多样地貌与文化的旅程。以下是为期5-6天的经典行程规划，兼顾效率与深度体验。

一、 交通方案

推荐方案：高铁+本地交通
1. 从镇雄乘坐汽车至毕节高铁站（约2小时）。
2. 搭乘高铁：毕节→昆明南站（约1.5小时），换乘昆明→大理站（约2小时）。此为最快捷方式。
备选方案：自驾
全程约650公里，驾车需8-9小时。建议分两段：镇雄-昆明（宿一晚），昆明-大理。沿途可经停昆明石林或楚雄。

二、 行程规划（5天4晚经典版）

Day 1：抵达与古城初探

• 上午：高铁抵达大理，入住大理古城或洱海门附近客栈。
• 下午：漫步古城人民路、复兴路，参观五华楼、文庙。
• 晚上：古城夜市品尝烤乳扇、酸辣鱼。

Day 2：苍山自然与文化之旅

• 上午：乘洗马潭索道上苍山，观高山湖泊、远眺洱海。
• 下午：游览感通寺、寂照庵（体验斋饭）。
• 傍晚：前往崇圣寺三塔，拍摄夕阳下的金辉倒影。

Day 3：环洱海东线

• 包车或租车环海，路线：古城→喜洲古镇（尝破酥粑粑）→双廊（观杨丽萍太阳宫）→挖色镇→小普陀→宿海东镇（观洱海日落）。

Day 4：洱海西线与休闲

• 上午：龙龛码头看日出，骑行生态廊道（才村至S湾段）。
• 下午：探访周城体验扎染，或前往沙溪古镇（若时间充裕）。
• 晚上：返回古城，听一场民谣live。

Day 5：返程或深度扩展

• 可选鸡足山一日游（佛教名山），或购买伴手礼（鲜花饼、普洱茶）后返程。

三、 实用贴士

• 住宿：古城方便，双廊/海东适合观海，喜洲更具田园气息。
• 美食：必尝生皮、饵丝、漾濞卷粉、白族三道茶。
• 预算：人均2500-3500元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
• 注意事项：高原防晒，尊重本地白族习俗，环海骑行注意安全。

这份规划平衡了经典打卡与深度体验，你可以根据兴趣灵活调整。预祝一路邂逅苍山洱海间的所有浪漫。